11/10(日)かどま市スポーツ・レクリエーションフェスティバル2019
かどま市スポーツ・レクリエーションフェスティバル2019にてスポーツの体験をしませんか？
【日時】2019年11月10日（日）10：00～15：00
【場所】門真市民プラザ
（大阪府門真市大字北島546番地）
【参加費】無料
【当日持ち物】飲み物・タオル
当日は動きやすい服装でお越しください
※要予約
KaQiLa～カキラ
【開催時間】10：30～11：30
【場所】プラザ棟2階 第2研修室
【対象】18歳以上
【定員】先着20名
たった一回の体験で何かしら体感頂けます。
呼吸にあわせて、身体をほぐし、優雅な動きの形を行います。
普段運動していなくても安心してご参加ください。
ノルディックウォーキング
【開催時間】11：40～12：40
【場所】プラザ棟2階 第2研修室
【対象】18歳以上
【定員】先着20名
いつまでも自分の足で歩くために！ポールを使用した場合の効果的な正しい姿勢と歩き方をお伝えします。
ひめとれ～骨盤底筋群とコア・エクササイズ
【開催時間】12：50～13：50
【場所】プラザ棟2階 第2研修室
【対象】13歳以上
【定員】先着20名
ひめとれ用のポールを使い、骨盤底筋群を意識する事で内蔵と姿勢を整えるトレーニングをお伝えします。
タオル体操（軽運動）
【開催時間】14：00～15：00
【場所】プラザ棟2階 第2研修室
【対象】制限なし
【定員】先着20名
タオルを使って、自宅でも気軽にできる軽運動を紹介します。
キッズバイク体験会
【開催時間】10：30～12：00 13：00～15：00
【場所】グラウンド（南西側）
【対象】未就学児（2歳～6歳）
【定員】各回15名
体験時間は30分。
グランド内に作られたコース内を30分間自由に走行
キッズバイク体験後は自転車を上手く乗りこなせるようになるかも！？
※ご参加ご希望の方は参加規約を必ずご確認ください。
▷参加規約はこちら
※雨天の場合の開催の有無は下記ブログにてお知らせします
▷キッズバイクカーニバルのブログ
定員になり次第、締め切らせていただきます。
10：30、11：00の回は定員になりましたので締め切りました。
他にもいろいろ体を動かすプログラムや体験、ステージイベントや模擬店などもあります。
たくさんの方のお越しをお待ちしております