2015年6月

第2回ノルディックウォーキング教室　開催

このたび、第2回ノルディックウォーキング教室を 開催することになりました。 ノルディックウォーキングは、専用のポールを使用して 歩くだけなので、足腰に負担を掛けずに運動ができます。 また、上半身を使うので通常の20～30 […]