チャレンジフィットネス・キッズバイク体験会を開催！11/11（日）かどま市スポーツレクリエーションフェスティバル2018
かどま市スポーツレクリエーションフェスティバル2018
11/11（日）10：00～15：00
場所：門真市民プラザにて
大阪府門真市大字北島546番地
駐車スペースには限りがあります。できるだけ公共交通機関をご利用ください。
参加費：無料
プラザ棟2階第2研究室にて
《チャレンジフィットネス》事前予約制
- KaQiLa～カキラ（10：30～11：30）
- ノルディックウォーキング（11：40～12：40）
- ひめとれ～骨盤底筋群とコア・エクササイズ（12：50～13：50）
- 健康体操（14：00～15：00）
たった一回の体験だ何かしらを体感いただけます。呼吸に合わせて、身体をほぐし優雅な動きの形を行います。普段運動していなくても安心してご参加ください。（定員先着20名、18歳以上）
いつまでも自分の足で歩くために！ポールを使用した場合の効果的な正しい姿勢と歩き方をお伝えします。（定員先着20名、18歳以上）
ひめとれ用のポールを使い、骨盤底筋群を意識することで内蔵と姿勢を整えるトレーニングをお伝えします。（定員先着20名、13歳以上）
ストレッチから筋トレ、軽運動まで全身を使って行います。1日1日継続することで健康は手に入ります。一緒に汗を流しましょう。（定員先着20名、18歳以上）
グラウンドにて
《キッズバイク体験会》10：00～12：00、13：00～15：00 事前予約制
体験時間は30分。簡単コースとレースコース、どちらでも好きな方を走行してください。練習後、帰ったら自転車を上手く乗りこなせるようになるかも！？コーチがアドバイスをしてくれますよ。（定員；各15名、2歳から6歳）
キッズバイクもレンタル可能！
（※防具もレンタルの為サイズが合わない場合がございます。予めご了承ください。）
※参加規約をご確認の上、お申し込みお願いいたします。
▷参加規約
※事前受付で定員に達したところは、フォームより削除されております。
予めご了承ください。
※雨天の場合はキッズバイクカーニバルのブログにてお知らせ致します。
1階談話室にて事前申し込み不要のＡＥＤ体験コーナー（10：30～15：00）も行っています。
グラウンドにて1円玉おとしや輪投げなどの縁日、
フランクフルトなどの食べ物もあります
遊びにきてくださいね♪
