NPO法人ボディアライアンスの活動情報です。
プログラム内容など、お問い合わせは事務局までよろしくお願いいたします。


〇開催場所 寝屋川団地 集会場

成人プログラム(18歳以上どなたでも受講可能)
入会金 5,000円 年会費 3,500円 月会費 3,000円

教室名 開催時間

シェープアップ ヨガ

木曜日

10:00~11:00

腹式呼吸で心を体のバランスを整え浄化させ、自分を感じ動きやすい体作りをしましょう!

__________________________________________

〇開講場所 スタジオBLACK DUCKS(門真市上島町5-30)

入会金 2,000円 年会費 3,000円 

月会費 

3,000円(4回)

4,200円(6回)

5,200円(8回)
(1回1,000円からも、受講可能です)

教室名 曜日
健康体操

火曜日 14:30~16:00,
木曜日 15:30~17:00

※第2火曜日・祝日はお休みです。

元気な心と身体をつくり、全身を楽しく動かして、リフレッシュ!

教室名 曜日
ヨガ

木曜日 14:00~15:00

※5週目・祝日はお休みです。

腹式呼吸で心と身体のバランスを整え浄化させ、自分を感じ動きやすい身体作りをしましょう。

__________________________________________

  • 開講場所 弁天池公園(門真市岸和田1丁目8-2)

月会費(3回分)3,500円(ポールレンタル代・保険代含む)
1回1,000円(保険代含む、ポールレンタル代別途500円)でも、受講可能です

教室名 曜日 内 容
ノルディック ウォーキング

月3回
(火)

10:00~11:30

弁天池公園を、専用ポールを使用し
楽しく歩きましょう。
お申込みはこちらから
※火曜日の「ノルディックウォーキング」からお申込みください

※5週目・祝日はお休みです。
雨天:スタジオBLACK DUCKSにて健康体操を行います

セミナー講習会も月に1回第2日曜日に市民プラザにて開催中
事前予約制です
10:00~12:30
1回1,000円
__________________________________________

【受託指導先】

ヨ  ガ(火)13:30~14:45

自橿術Ⅰ(水)13:30~15:00

自橿術Ⅱ(水)15:45~16:45

さわやか健康体操(月)10:00~12:00

さわやか健康体操(水)10:00~12:00

ニガテ克服チャレンジ教室(土)10:30~12:00(グラウンド)

ゆるやか健康教室(木)10:00~11:15

らくらくヨガ教室(金)12:00~13:15

親子ニコニコ体操(木)11:30~12:30

ボクシングエクササイズ(金)10:00~10:45 武道場

ボクシングエクササイズ(月)10:00~10:45

  • 香芝市サークル(奈良県)

リフレッシュ体操 (水) 9:30~11:00   真美ヶ丘会館

ヨガストレッチ①(月)9:15~10:30

ヨガストレッチ②(月)10:30~12:00

ろっ骨エクササイズカキラ①(木)9:15~10:30

ろっ骨エクササイズカキラ②(木)10:45~12:00

健康体操(金)10:00~11:30

※今後の新情報は、Facebookページでも更新を行います。
合わせて(→こちら)をご覧ください。