NPO法人ボディアライアンスの活動情報です。
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2019年度 教室カレンダー


〇寝屋川団地 集会場

成人プログラム(18歳以上どなたでも受講可能)
◆入会金 5,000円 
◆年会費 3,500円 
◆月会費 3,000円

シェープアップ ヨガ

●開催時間:木曜日 10:00~11:00

腹式呼吸で心を体のバランスを整え浄化させ、自分を感じ動きやすい体作りをしましょう!

 

〇スタジオBLACK DUCKS(門真市上島町5-30)

◆入会金 2,000円 
◆年会費 3,000円 
◆月会費 3,000円(4回)
     4,200円(6回)
     5,200円(8回)
(1回1,000円からも、受講可能です)

健康体操

健康体操●開催時間:火曜日 14:30~16:00
      木曜日 15:30~17:00
※第2火曜日・祝日はお休みです。

元気な心と身体をつくり、全身を楽しく動かして、リフレッシュ!

ヨガ

●開催時間:木曜日 14:30~15:30

腹式呼吸で心と身体のバランスを整え浄化させ、自分を感じ動きやすい身体作りをしましょう。

 

〇弁天池公園(門真市岸和田1丁目8-2)

ノルディックウォーキング

◆月会費(3回分)3,500円(ポールレンタル代・保険代含む)
1回1,000円(保険代含む、ポールレンタル代別途500円)でも、受講可能です

 

●開催時間:月3回 火曜日 10:00~11:30

※5週目・祝日はお休みです。
雨天:スタジオBLACK DUCKSにて健康体操を行います

弁天池公園を、専用ポールを使用し、楽しく歩きましょう。
お申込みはこちらから
※火曜日の「ノルディックウォーキング」からお申込みください

 

〇受託指導先

ヨ  ガ(火)13:30~14:45

体と心の健康体操①(水)13:30~15:00

体と心の健康体操②(水)15:45~16:45

さわやか健康体操(月)10:00~12:00

さわやか健康体操(水)10:00~12:00

ニガテ克服チャレンジ教室(土)10:30~12:00(グラウンド)

ゆるやか健康教室(木)10:00~11:15

らくらくヨガ教室(金)12:00~13:15

親子ニコニコ体操(木)11:30~12:30

ボクシングエクササイズ(金)10:00~10:45 武道場

ボクシングエクササイズ(月)10:00~10:45

  • 香芝市サークル(奈良県)

リフレッシュ体操 (水) 9:30~11:00   真美ヶ丘会館

ヨガストレッチ①(月)9:15~10:30

ヨガストレッチ②(月)10:30~12:00

ろっ骨エクササイズカキラ①(木)9:15~10:30

ろっ骨エクササイズカキラ②(木)10:45~12:00

健康体操(金)10:00~11:30

※今後の新情報は、Facebookページでも更新を行います。
合わせて(→こちら)をご覧ください。