NPO法人ボディアライアンスの活動情報です。
プログラム内容など、お問い合わせは事務局までよろしくお願いいたします。

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▷チャレンジフィットネスプログラム最新情報(チラシ)

〇寝屋川団地 集会場(寝屋川市明徳2丁目10)

成人プログラム(18歳以上どなたでも受講可能)
◆入会金 5,000円 
◆年会費 3,500円 
◆月会費 3,500円

シェープアップ ヨガ

●開催時間:木曜日 10:00~11:00

腹式呼吸で心を体のバランスを整え浄化させ、自分を感じ動きやすい体作りをしましょう!

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〇スタジオBLACK DUCKS(門真市上島町5-30)

チャレンジフィットネスプログラム

◆入会金 2,000円 
◆年会費 3,000円 
◆月会費 3,000円(3回)*ノルディックのみ
     3,500円(4回)
     5,000円(6回)/ 6,400円(8回)
(1回1,500円からも、受講可能です)

     令和6年 3月末までは、旧価格にて受講可能です

健康体操

健康体操●開催時間:火曜日 14:30~16:00
      水曜日 10:30~12:00

※第2火曜日・祝日はお休みです。

元気な心と身体をつくり、全身を楽しく動かして、リフレッシュ!

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ヨガ

●開催時間:木曜日 14:30~15:30

腹式呼吸で心と身体のバランスを整え浄化させ、自分を感じ動きやすい身体作りをしましょう。

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〇弁天池公園(門真市岸和田1丁目8-2)

ノルディックウォーキング

◆月会費(3回分)3,000円(ポールレンタル代・保険代含む)
1回1,500円(保険代含む、ポールレンタル代含む)*当日入会者には、返金致します

●開催時間:月3回 火曜日 10:00~11:30

※5週目・祝日はお休みです。
雨天:スタジオBLACK DUCKSにて健康体操を行います

弁天池公園を、専用ポールを使用し、楽しく歩きましょう。

※火曜日の「ノルディックウォーキング」からお申込みください

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〇受託指導先

※教室の詳細・お問い合わせは、各施設ホームページにて

ヨ  ガ(火)13:30~14:45

さわやか健康体操(月)10:00~12:00

さわやか健康体操(水)10:00~12:00

さわやか健康体操(水)13:30~15:00

ベーシックヨガ教室①(金)12:00~13:15

ベーシックヨガ教室②(金)13:40~14:55

おそとDEヨガ(年2回)10:00~11:15

ボクシングエクササイズ(金)10:00~10:45 武道場

ボクシングエクササイズ(月)10:00~11:00

ヨガストレッチ①(月)9:15~10:30

ヨガストレッチ②(月)10:30~12:00

さわかや健康体操(火)13:30~14:45

ろっ骨エクササイズカキラ①(木)9:15~10:30

ろっ骨エクササイズカキラ②(木)10:45~12:00

NEW 健康体操 (木) 10:00~11:30(令和6年4月~新教室)

健康体操(金)10:00~11:30

大人のジャズダンス(金)13:00~14:30

※今後の新情報は、Facebookページでも更新を行います。
合わせて(→こちら)をご覧ください。


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