NPO法人ボディアライアンスの活動情報です。
プログラム内容など、お問い合わせは事務局までよろしくお願いいたします。
〇寝屋川団地 集会場（寝屋川市明徳2丁目10）
成人プログラム（18歳以上どなたでも受講可能）
◆入会金 5,000円
◆年会費 3,500円
◆月会費 3,500円
シェープアップ ヨガ
●開催時間：木曜日 10：00～11：00
腹式呼吸で心を体のバランスを整え浄化させ、自分を感じ動きやすい体作りをしましょう！
〇スタジオBLACK DUCKS（門真市上島町5－30）
◆入会金 2,000円
◆年会費 3,000円
◆月会費 3,000円（3回）＊ノルディックのみ
3,500円（4回）
5,000円（6回）/ 6,400円（8回）
（1回1,500円からも、受講可能です）
健康体操
●開催時間：火曜日 14:30～16:00
水曜日 10:30～12:00
※第2火曜日・祝日はお休みです。
元気な心と身体をつくり、全身を楽しく動かして、リフレッシュ！
ヨガ
●開催時間：木曜日 14：30～15：30
腹式呼吸で心と身体のバランスを整え浄化させ、自分を感じ動きやすい身体作りをしましょう。
〇弁天池公園（門真市岸和田1丁目8-2）
ノルディックウォーキング
◆月会費（3回分）3,000円（ポールレンタル代・保険代含む）
1回1,500円（保険代含む、ポールレンタル代含む）＊当日入会者には、返金致します
●開催時間：月3回 火曜日 10:00～11:30
※5週目・祝日はお休みです。
雨天：スタジオBLACK DUCKSにて健康体操を行います
弁天池公園を、専用ポールを使用し、楽しく歩きましょう。
※火曜日の「ノルディックウォーキング」からお申込みください
〇受託指導先
※教室の詳細・お問い合わせは、各施設ホームページにて
ヨ ガ（火）13：30～14：45
さわやか健康体操（月）10：00～12：00
さわやか健康体操（水）10：00～12：00
さわやか健康体操（水）13：30～15：00
ベーシックヨガ教室①（金）12：00～13：15
ベーシックヨガ教室②（金）13：40～14：55
おそとDEヨガ（年2回）10：00～11：15
ボクシングエクササイズ（金）10：00～10：45 武道場
ボクシングエクササイズ（月）10：00～11:00
わくわくアクア（火）10：00～10：30
アクア＆ストレッチ（火）7：00～7：30
ホリデーアクア（土）11：00～11：30
ヨガストレッチ①（月）9：15～10：30
ヨガストレッチ②（月）10：30～12：00
さわかや健康体操（火）13：30～14：45
健康体操(木) 10：00～11：30
健康体操（金）10：00～11：30
大人のジャズダンス（金）13：00～14：30
※今後の新情報は、Facebookページでも更新を行います。
合わせて（→こちら）をご覧ください。