チャレンジフィットネス・キッズバイク体験会を開催!11/11(日)かどま市スポーツレクリエーションフェスティバル2018

かどま市スポーツレクリエーションフェスティバル2018
11/11(日)10:00~15:00
場所:門真市民プラザにて
大阪府門真市大字北島546番地

駐車スペースには限りがあります。できるだけ公共交通機関をご利用ください。

参加費:無料 
 

 

 

プラザ棟2階第2研究室にて

《チャレンジフィットネス》事前予約制

  • KaQiLa~カキラ(10:30~11:30)
  • たった一回の体験だ何かしらを体感いただけます。呼吸に合わせて、身体をほぐし優雅な動きの形を行います。普段運動していなくても安心してご参加ください。(定員先着20名、18歳以上)

  • ノルディックウォーキング(11:40~12:40)
  • いつまでも自分の足で歩くために!ポールを使用した場合の効果的な正しい姿勢と歩き方をお伝えします。(定員先着20名、18歳以上)

  • ひめとれ~骨盤底筋群とコア・エクササイズ(12:50~13:50)
  • ひめとれ用のポールを使い、骨盤底筋群を意識することで内蔵と姿勢を整えるトレーニングをお伝えします。(定員先着20名、13歳以上)

  • 健康体操(14:00~15:00)
  • ストレッチから筋トレ、軽運動まで全身を使って行います。1日1日継続することで健康は手に入ります。一緒に汗を流しましょう。(定員先着20名、18歳以上)

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グラウンドにて

《キッズバイク体験会》10:00~12:00、13:00~15:00 事前予約制

体験時間は30分。簡単コースとレースコース、どちらでも好きな方を走行してください。練習後、帰ったら自転車を上手く乗りこなせるようになるかも!?コーチがアドバイスをしてくれますよ。(定員;各15名、2歳から6歳)
キッズバイクもレンタル可能!
(※防具もレンタルの為サイズが合わない場合がございます。予めご了承ください。)

※参加規約をご確認の上、お申し込みお願いいたします。

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※事前受付で定員に達したところは、フォームより削除されております。
予めご了承ください。

※雨天の場合はキッズバイクカーニバルのブログにてお知らせ致します。

 


1階談話室にて事前申し込み不要のAED体験コーナー(10:30~15:00)も行っています。

グラウンドにて1円玉おとしや輪投げなどの縁日、
フランクフルトなどの食べ物もあります

遊びにきてくださいね♪

 

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