「2015年6月」の記事一覧

第2回ノルディックウォーキング教室 開催

このたび、第2回ノルディックウォーキング教室を 開催することになりました。 ノルディックウォーキングは、専用のポールを使用して 歩くだけなので、足腰に負担を掛けずに運動ができます。 また、上半身を使うので通常の20~30・・・

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